Mes Z'ateliers

vendredi 7 septembre 2018

Garder le cap minceur avec Kitchendiet

 

J'ai eu l'agréable surprise de pouvoir tester des repas minceurs élaborés par un chef étoilé. Bien que j'aime cuisiner, faire mon marché en séléctionnant moi même les produits et les producteurs, je dois avoué que j'ai apprécié ce test et ma balance aussi (-1kg sur la première semaine) Parfait pour me mettre en mode vacances. Tout était prévu du petit déjeuner au diner en passant par la collation

 

Kitchendiet est un programme minceur articulé autour de repas livrés à domicile et de consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômée. Vous recevez à domicile tous vos repas de la journée : le petit déjeuner, le déjeuner, une collation et le dîner pour 6 jours sur 7. Le 7e jour constitue une journée libre qui permet :

  • de continuer à avoir une vie sociale (répondre aux invitations à des repas familiaux et/ou professionnels)

  • de gérer par soi même ses repas et gagner en autonomie sur une alimentation équilibrée

Les repas élaborés par le chef 2* Michelin Mauro Colagreco sont variés, équilibrés et gourmands. L’apport calorique et les portions sont maîtrisés. Ce qui permet de perdre entre 3 à 4 kilos par mois pour les femmes et 4 à 6 kilos pour les hommes.

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Contrairement à d’autres programmes minceur aux repas livrés à domicile, vous choisissez librement les plats, petits déjeuners et collations parmi :

  • + de 40 plats pour le déjeuner et le dîner, aucun aliment interdits

  • 5 petits-déjeuners, 5 collations, des desserts de fruits, des yaourts maigres avec différents parfums

En plus il s’agit des plats frais où le croquant et la saveur des légumes sont préservés 


Repas Minceur FRAIS - Tout Prêts et Livrés à Domicile - Plus de 60 Plats

Grâce aux repas minceur frais Kitchendiet faits par notre chef étoilé, vous ne faites plus un régime : avec nos repas diététiques cuisinés et tous prêts, livrés à domicile, maigrir et perdre du poids c'est un plaisir.

https://www.kitchendiet.fr



L’accompagnement diététique :

L’offre comprend :

  • des réunions de groupe (chat en ligne animé par une diététicienne) - 1 fois par semaine

  • des consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômées - 1 fois tous les 14 jours

  • un guide de 84 pages “réussir mon programme minceur tome 1” livré à la commande


Les tarifs

Voici les tarifs pour le programme minceur KitchenDiet :

  • 1 mois : 129 € par semaine

  • 2 mois : 119 € par semaine

  • 3 mois : 109 € par semaine

  • 4 mois et +:  89 € par semaine

si tout comme moi vous avez envie de vous simplifier la vie tout en prenant soin de votre ligne bénéficier de -20% sur les programmes 1, 2 ou 3 mois avec le  code promo : ZATELIERKD


 

 

 

 

 

 

Posté par gloub à 11:19 - Commentaires [0] - Permalien [#]


mercredi 5 octobre 2016

Granola très crunchy...

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ce granola change de celui que j'ai l'habitude de faire. Cette recette nous donne des pépites croustillantes, très gourmandes...bref je l'ai adopté!!! Merci Marie Chiocca pour cette version que vous trouverez en vidéo "sur les ateliers  culinaires"

 

pour un grand pot à conserve

200 g de flocons d'avoine complet

100 g de noisettes

100 g d´amandes

6 CAS de miel d´accacia

2 CAS d'huile végétale neutre (pour moi ce sera de l'huile de coco)

100 g de pépites de chocolat

1 cuillère à café d'épice (cannelle, ou pain d'épice...)

1 pincée de fleur de sel

 

mettre dans un blender les flocons et les oléagineux puis mixer par brèves impulsions pour obtenir un concassé de noisettes et amandes. Reserver.

faire bouillir pendant 2 - 3 minutes le miel et l'huile et verser ce liquide bouillant sur les flocons. Bien melanger pour bien imprégner l'ensemble

Etaler ce mélange sur une plaque de cuisson et y ajouter les pépites de chocolat. Bien tasser le tout

Mettre au four pendant 30 min.  à 150°

Laisser refroidir ( étape très importante pour que le chocolat durcisse)

Émietter et mettre dans un bocal bien hermétique jusqu'à la dégustation. 

 

 

 

 

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lundi 20 avril 2015

la maison du bonheur...

...avec cette maison, une nouvelle vie qui commence...

Ca valait bien une petite page!! 

 

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dimanche 5 avril 2015

Sketch by Fati

   

Une petite publi rapide avant d'aller à la chasse aux œufs avec cette page réalisée selon un sketch de la talentueuse Fati  

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dimanche 22 mars 2015

Week-end scropines !!!!

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Tout un week-end à scrapper entre copines, avec ma bulle!!! Que du bonheur... Voici donc ma page, qui m'a donné bien du mal...

 

Posté par gloub à 18:30 - - Commentaires [11] - Permalien [#]
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lundi 2 mars 2015

Un mini stampin' up...

 

...grâce à Michelle, qui lors d'une aprés-midi,  m'a fait découvrir les produits Stampin'up. J'ai bien évidemment craqué sur leurs papiers, encre blanche ( façon craie, sur du papier noir ou craft le rendu est superbe). 

Voici en image ce que ça donne : 

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Posté par gloub à 18:06 - Commentaires [14] - Permalien [#]
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mardi 27 janvier 2015

parce que tu le vaux bien...

...avec une petite carte créee spécialement pour l'anniversaire d'une amie chère à mon coeur. Carte mise en valeur par la talentueuse Caroline Bazin.

 

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Posté par gloub à 20:26 - Commentaires [3] - Permalien [#]
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samedi 17 janvier 2015

florentins

Je reviens par ici avec une recette que j'affectionne tout particulièrement car en plus d'être une vraie tuerie, elle est d'une simplicité déconcertante!!! Je nomme les FLORENTINS. Petites biscuits croquants, avec cette touche caramélisée qui embaume la cuisine et régale nos papilles.

 

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Ingrédients

150 g de fruits confits

100 g d'amandes  effilées

150 g de sucre en poudre

150 g de crème fraiche

50 de miel

60 g de farine

100 g de chocolat

 

melanger les fruits et les amandes 

dans une casserole à fond épais mettre le sucre le miel et la crème fraîche et faire cuire jusqu'au "petit boulé" ( une goutte dans l'eau donne une boule molle et malléable) pour ma part j'utilise un thermomètre de cuisine trouvé chez notre ami suédois et je stoppe la cuisson lorsque la température atteind les 118 degrés 

incorporer à cette préparation encore chaude les fruits/amandes et la farine

mettre dans des petits moules ronds en silicone ( pour ma part c'est une planche Guy Demarles empreintes mini tartelettes) 

faire cuire au four préchauffé à 200° pendant 7-8 minutes

laisser refroidir avant de démouler 

faire fondre le chocolat et étaler à l'aide d´un pinceau sur la surface plane des florentins. Laisser durcir le chocolat dans un endroit sec et frais avant de déguster....

bon appetit!!!!

 

 

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mardi 13 janvier 2015

Scrap et couture...

 

Quelle belle aventure que celle que nous avons vécue avec Aurelie pour son premier atelier. Un atelier  où s'associait avec brio le scrap, sous son regard bienveillant, et la couture avec les précieux conseils de Claudine.

Allez vite sur son blog pour y decouvrir en photos ce magnifique projet où elle y a mis tout son cœur...

A noter que c'est bien la première fois que je termine un atelier avec un projet completement abouti, puisque je suis repartie en fin de journée avec mon mini album dans son écrin de couture.

 

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 Un grand merci pour cette merveilleuse  journée ainsi qu'à la générosité de toutes les boutiques de scrap : kesiart ( avec un énorme goodies bag ) Zibuline, Badges folies, Scrap kit and co ( boutique ayant fait le déplacement pour le WE) Quand je vous le dis que l'organisation était au top!!!!!

 

 

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lundi 8 décembre 2014

Le blog du jeudi...

 

 

A mon tour de participer au blog du jeudi selon les consignes de Ginka . Il fallait s'inspirer du magnifique scrap Solovescrap et choisir un lift en rajoutant du feuillage...

Voici la page qui m'a inspiré 

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et voici mon interpretation

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Je vous souhaite une douce et bonne soirée. Merci pour vos petits mots et votre passage par ici...

Posté par gloub à 20:12 - - Commentaires [12] - Permalien [#]
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