Smoothie orange

Me revoilà avec une recette saine et vitaminée. j'ai décidé d'ameliorer mes goûters, ne pouvant m'en passer, il fallait que je trouve une alternative pour éviter que cette collation soit une orgie de calories. 

Cette recette est donc déclinable à l'infini en fonction de nos envies et des fruits de saison. 

Pour 2 grands verres

2 kakis

1 orange

1 banane ( que je remplace de temps en temps par 1 cas de graines de chia, et l'on obtient ainsi la même onctuosité grâce au pouvoir mucilagineux de ces petites graines)

1cac de curcuma 

2 verre de lait de soja à la vanille

1cac de gingembre frais râpé 

mettre tous les ingrédients dans un blender, mixer quelques secondes et déguster!!! Hummm un vrai régal sans culpabilité !!!

Comments

[Steff]

haaannn miaammm tu me feras goûter !!